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“ Prends soin de ton cœur et ton cœur prendra soin de ta vie "
Alfonso Caycedo
PRENEZ UN TEMPS POUR VOUS
Sophrologie Caycédienne
Ateliers animés par Caty
Séance
Individuelle
1ère séance
Durée : entre 1h et 1h30
Durant ce premier contact, nous remplirons un questionnaire ensemble afin d’élaborer un protocole d’accompagnement adapté à vos besoins et vos objectifs.
Tarif : 70,00 €
Séance de suivi
Suite à notre premier rendez-vous, j’élabore et anime un protocole adapté en respectant votre rythme. Et vos besoins. Nous allons apprendre à se détendre pour prendre de la distance avec nos émotions et nos à priori.
Par la détente du corps et du mental, la respiration contrôlée et la détente musculaire, je vous accompagne dans la recherche de vos propres solutions.
Tarif : 65,00 €
Sophrologie en groupe
Venez découvrir et vous initier à la sophrologie, en petits groupes, dans un espace voué/ destiné au bien-être.
La sophrologie vous aide à ressentir des effets positifs sur le plan physique, mental et émotionnel. Elle permet de vous centrer sur votre corps et sur l’instant présent tout en vous libérant des pensées négatives.
Pratique d’exercices de relaxation dynamique : mouvements doux associés à la respiration, apprendre à mieux gérer votre stress, vos émotions et retrouver dynamisme et énergie positive dans son quotidien.
Tous les mardis et jeudis
Tarifs : 20€ la séance
Forfait 6 séances : 110€